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Gnitive Benoît Monié est psychologue clinicien sophrologue spécialiste de la préparation mentale de sportifs de haut niveau Tous deux enseignent à l'université et dirigent une société de formation en gestion du stress et communicationResponsabilités professionnelles et familiales contretemps petits tracas du quotidienle stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé On aimerait pouvoir s'en débarrasser mais impossible le stress c'est la vie Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes Grâce à stress mauvais stressmode MOBI ô lui vous découvrirez comment reprendre le contrôle vous relaxer mieux communiquer mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie Que vous soyez étudiant sportif mère au foyer manager n'attendez pas d'être stresséutilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos prochesLe Dr Frédéric Chapelle est médecin psychiatre et vice président de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive Benoît Monié est psychologue clinicien sophrologue spécialiste de la prépa.

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